Fitnes

Kad vidimo osobu sa viškom kilograma, možemo sa priličnom sigurnošću reći da ta osoba ima vrlo spor metabolizam. To znači da njen organizam vrlo sporo...

Prilikom kretanja na dijetu, obično s ciljem mršavljenja, prvo se oboružate s tisuću informacija, guglate razne forume, blogove i stranice pa se zbunite količinom...

Hodanje je najjednostavniji način fizičke rekreacije, a i samo pola sata hoda dnevno može učiniti puno za zdravlje kao i za mršavljenje. Uz jedan trik...

Kada se svojim mišićima ne posvetite kako treba, čak i mala ozljeda može predstavljati problem. Svaki put kada vježbate, na vašim mišićima se stvore mali ožiljci koji...

Fizičkim vježbanjem i pravilnom prehranom možemo umanjiti rizik od moždanog udara, demencije, depresije i mnogih drugih stanja. Ljudski mozak je najkompleksniji organ u ljudskom tijelu...

U procesima topljenja masnoga tkiva, uz prehranu prilagođenu individualnim karakteristikama pojedinca te primjerenu i redovnu tjelesnu aktivnost, treći faktor koji značajno utječe na uspješnost...