Subota, Septembar 22, 2018

Zdrav obrok

heljdine uštipke

Heljda i kelj čine sjajne uštipke

Uštipke možete pripremiti od bilo čega, a posebno ukusna i zdrava varijanta je, dakako, od vrlo zdrave namirnice koju bismo trebali jesti što češće...
smoothie

Smoothie koji tako dobro čisti organizam

Početak proljeća je pravo vrijeme za buđenje i čišćenje organizma te konzumaciju svježe, prirodne hrane. Smoothieji su broj jedan na popisu prirodne i zdrave...

Zalogajčići od sjemenki suncokreta i cimeta – idealni međuobrok

Ovi mali zalogaji od sjemenki suncokreta i cimeta izvrsni su za vrijeme kada ste u pokretu i trebate brzo "smirivanje" gladi. Slatki med, hrskave...
kolač od rogača rogač

Kolač od rogača i jabuka – recept za pripremu

Rogač je namirnica koju mnogi poznaju ili su se barem jednom susreli s ovim neuglednim, ali veoma vrijednim mahunama. Osim što je bogat nutrijentima i uvijek je poželjan...
heljda heljdino brašno

Heljdino brašno – dobrobiti i bezglutenski recepti

Heljda je biljka koja ne sadrži gluten te je primjerena osobama koje imaju celijakiju ili izbjegavaju žitarice. Unatoč popularnom mišljenju, heljda zapravo nije žitarica već pripada zeljastom povrću, a više o dobrobitima i receptima čitajte...
prehrana ishrana post

Primjer pravilne ishrane tokom posta

Vrlo često čujemo opšte preporuke kako bismo se trebali hraniti tokom ramazana, šta bismo trebali izbaciti, kako ne trebamo pretjerivati i sl. Međutim, kada nam...