Četvrtak, Decembar 13, 2018

Zdrav obrok

Zalogajčići od sjemenki suncokreta i cimeta – idealni međuobrok

Ovi mali zalogaji od sjemenki suncokreta i cimeta izvrsni su za vrijeme kada ste u pokretu i trebate brzo "smirivanje" gladi. Slatki med, hrskave...
kolač od rogača rogač

Kolač od rogača i jabuka – recept za pripremu

Rogač je namirnica koju mnogi poznaju ili su se barem jednom susreli s ovim neuglednim, ali veoma vrijednim mahunama. Osim što je bogat nutrijentima i uvijek je poželjan...
heljda heljdino brašno

Heljdino brašno – dobrobiti i bezglutenski recepti

Heljda je biljka koja ne sadrži gluten te je primjerena osobama koje imaju celijakiju ili izbjegavaju žitarice. Unatoč popularnom mišljenju, heljda zapravo nije žitarica već pripada zeljastom povrću, a više o dobrobitima i receptima čitajte...
prehrana ishrana post

Primjer pravilne ishrane tokom posta

Vrlo često čujemo opšte preporuke kako bismo se trebali hraniti tokom ramazana, šta bismo trebali izbaciti, kako ne trebamo pretjerivati i sl. Međutim, kada nam...
špinat zatvor stolica

Prirodni lijek za zatvor i tvrdu stolicu

Ko se jednom susreo sa mukama opstipacije zna da ovaj problem uopšte nije naivan. Bilo da je u pitanju akutni, ili hronični zatvor stolice, tegobe...
smoothie s borovnicama jutro doručak

Zobeni smoothie s borovnicama

Mnogi su ujutro prelijeni za bilo kakvo kuhanje ili pripremanje hrane, pa je smoothie uvijek dobra ideja. Smoothie koji slijedi je poput cjelovitog obrok,...