Pet razloga zašto treba jesti mladi luk
Mladi luk mnogo je hranljiv i bogat vitaminima i mineralima, koji pomažu u prevenciji mnogobrojnih bolesti. On je idealno proljetno povrće koje je dobar izvor...
Vlakna štite od opakih bolesti probavnog trakta!
Stručnjaci nas upozoravaju da je za bolju probavu i uopće za zdravlje važno jesti i neprobavljiva vlakna, kojih nam dnevno treba najmanje 30 grama.
Najviše...
Birajte hranu s niskim glikemijskim indeksom za zdravu ravnotežu šećera u krvi
Ugljikohidrati su neopravdano ozloglašeni u dijetama - nužno su nam potrebni za život, a važno je odabrati one koje organizam može iskoristiti na najzdraviji...
Kako ishranom možete podmladiti Vaš mozak
Kako bi naš mozak nesmetano funkcionirao neophodna je uravnotežena ishrana.Naučna istraživanja koja se, unutar Nutritivne neuroznanosti, bave proučavanjem utjecaja određenih komponenata hrane (masti, ugljikohidrata,...
Ovo može biti razlog zašto se debljate!
Jedete zdravo, brojite kalorije, radite sve što ste čuli da je zdravo. Unatoč svemu tome, kilogrami se nastavljaju povećavati. Pogledajte što je razlog tomu!
Mnogi...
Šećer od breze, ghee maslac, moringa…10 novih trendova u prehrani
Predviđanja trendova u prehrani obično se temelje na pokazateljima koji su se počeli javljati u prethodnoj godini i proteklih nekoliko godina.
Općenito, nezahvalno je predviđati...
