Subota, Juli 21, 2018

Zdrava ishrana

brazilski orah

Brazilski orah i njegove ljekovite osobine

Brazilski je orah porijeklom iz Južne Amerike, a raste na tlu amazonskih prašuma koje su plodne i među najvišim drvećem na svijetu. Zbog ekonomske...
indijski orah

Indijski orah – kalorije i ljekovita svojstva

Indijski orah je zbog svog jedinstvenog ukusa i strukture relativno brzo našao svoje mjesto na trpezama širom svijeta. Ovi ukusni zalogajčići obogaćuju mnoga jela...
post ishrana namirnice namirnica

Nutricionisti o ishrani tokom ramazana: Ključan je pravilan odabir namirnica

Stigao nam ramazan, mjesec u kojem muslimani poste od zore do zalaska sunca. Muslimani u BiH ove godine će tokom ramazana postiti između 17...
artičoka čičoka mršavljenje holesterol

Artičoka – kolesterol, mršavljenje, jetra…

Dokazano je artičoka da smanjuje razinu povišenog kolesterola i triglicerida u krvi i to pojačanom razgradnjom kolesterola putem jetre i izbacivanjem viška kolesterola putem...
mladi luk

Pet razloga zašto treba jesti mladi luk

Mladi luk mnogo je hranljiv i bogat vitaminima i mineralima, koji pomažu u prevenciji mnogobrojnih bolesti. On je idealno proljetno povrće koje je dobar izvor...
vlakna

Vlakna štite od opakih bolesti probavnog trakta!

Stručnjaci nas upozoravaju da je za bolju probavu i uopće za zdravlje važno jesti i neprobavljiva vlakna, kojih nam dnevno treba najmanje 30 grama. Najviše...