Nedjelja, Mart 24, 2019

Zdrava ishrana

cimet spavanje

BANANA I CIMET ZA BOLJI SAN

Umjesto pilula za spavanje, evo recepta za neobičan čaj sa bananom i cimetom, koji pomaže da se opustimo i lakše zaspimo… Jednostavan, jeftin, prirodan...
zdrav smršate prirodan

Koje namirnice su najbolji izvori proteina koji ubrzavaju proces mršavljenja

Ukoliko želite da smršate na zdrav i prirodan način, morate obratiti pažnju da u organizam unosite dovoljno proteina. Hrani bogatoj proteinima potrebno je duže...

Nadutost trbuha- što ju uzrokuje i kako je se riješiti?

Nadutost u trbuhu neugoda je koju obično opisujemo kao osjećaj prepunjenosti i napuhanosti u želuci. Čini nam se kao da je trbuh napeta lopta,...
kurkumin kurkuma

Kurkuma i kurkumin kao biljni lijek

Kurkuma i kurkumin kao biljni lijek Kurkuma se dobiva od korijena biljke Curcuma longa koji ima tamnosmeđu koru i tamno narančasto meso. Kako je iz obitelji đumbira,...
dijeta dijeti

5 grešaka koje činimo dok smo na dijeti

Želeći izgubiti višak kilograma često tome pristupamo s puno nade i entuzijazma. Aerobni trening, puno vode i pravilna prehrana postaje dio naše svakodnevice. No,...

Znate li zašto je palenta jedan od najzdravijih obroka na svijetu.

Palenta ili kačamak je jelo koje je nastalo u sjevernoj Italiji. Narodni naziv palente je kačamak i od davnina smatrala se seoskim jelom. Veoma zdrava...