Utorak, Oktobar 16, 2018

Zdrava ishrana

artičoka čičoka mršavljenje holesterol

Artičoka – kolesterol, mršavljenje, jetra…

Dokazano je artičoka da smanjuje razinu povišenog kolesterola i triglicerida u krvi i to pojačanom razgradnjom kolesterola putem jetre i izbacivanjem viška kolesterola putem...
mladi luk

Pet razloga zašto treba jesti mladi luk

Mladi luk mnogo je hranljiv i bogat vitaminima i mineralima, koji pomažu u prevenciji mnogobrojnih bolesti. On je idealno proljetno povrće koje je dobar izvor...
vlakna

Vlakna štite od opakih bolesti probavnog trakta!

Stručnjaci nas upozoravaju da je za bolju probavu i uopće za zdravlje važno jesti i neprobavljiva vlakna, kojih nam dnevno treba najmanje 30 grama. Najviše...
hrana glikemijski indeks insulin, glukoza

Birajte hranu s niskim glikemijskim indeksom za zdravu ravnotežu šećera u krvi

Ugljikohidrati su neopravdano ozloglašeni u dijetama - nužno su nam potrebni za život, a važno je odabrati one koje organizam može iskoristiti na najzdraviji...
ishrana ishranom

Kako ishranom možete podmladiti Vaš mozak

Kako bi naš mozak nesmetano funkcionirao neophodna je uravnotežena ishrana.Naučna istraživanja koja se, unutar Nutritivne neuroznanosti, bave proučavanjem utjecaja određenih komponenata hrane (masti, ugljikohidrata,...
debljate se kilogrami debeli

Ovo može biti razlog zašto se debljate!

Jedete zdravo, brojite kalorije, radite sve što ste čuli da je zdravo. Unatoč svemu tome, kilogrami se nastavljaju povećavati. Pogledajte što je razlog tomu! Mnogi...