Novo istraživanje: Kvalitetan san važniji je za osjećaj sreće, nego naglo povećanje ličnog dohotka

Novo istraživanje britanskog Nacionalnog centra za društvena istraživanja pokazalo je da je kvalitetan noćni san važniji za osjećaj sreće nego naglo povećanje ličnog dohotka za 50 posto.

Studija u kojoj je učestvovalo više od 8.000 Britanaca pokazala je da su kvalitetan san, seksualno zadovoljstvo i zdravlje bliskih članova porodice najuže povezani s osjećajem sreće i blagostanja.

Prema rezultatima ovog istraživanja, povećanje ličnog dohotka za 50 posto imalo je tek mali utjecaj na osjećaj sreće.

biorelax biljne kapi
Kliknite na sliku kako biste saznali više.

Osobe koje su tokom ovog istraživanja imale kvalitetan san imale su 15 bodova više u indeksu sreće, nego osobe koje nisu imale kvalitetan san.

Osobe nezadovoljne seksualnim životom imale su 7 bodova manje nego osobe koje su imale kvalitetan seksualni život, dok su osobe kojima je plata naglo povećana za 50 posto imale tek 2 voda više na indeksu sreće.

Faktori koji su važni za sreću su i život u sigurnoj zajednici te sigurnost radnog mjesta.

Ovo istraživanje je između ostalog pokazalo da su osobe u tridesetim i četrdesetim godinama koje nemaju djecu najmanje sretne.

Žene češće pate od nesanice od muškaraca. Poremećaj se javlja u bilo kojoj životnoj dobi, iako je češća kod starijih osoba.

Uzroci nesanice su pojačani stres, depresija, niska primanja, noćni rad, i čak sjedilački način života.

Više savjeta kako se riješiti nesanice i poboljšati kvalitet sna pročitajte na sljedećem linku:

Muči vas nesanica?

 

 

Izvor: klix.ba