Vodič do zdravlja | Prirodni lijekovi

Blog

Recept za Čokoladni banana kolač

Recept za Čokoladni banana kolač Ako želite pojesti nešto slatko ovaj vikend, a nemate ideju šta da napravite, mi Vam predlažemo ovaj recept za zdravi čokoladni banana kolač. Sastojci: 2 jajeta 3 banane 0,5 dl ulja 7 kašika speltinog brašna (može i ovseno ili neko drugo) Mala kašičica sodera bikarbone Malo praška za pecivo *možete…
Opširnije

Kako da se probudite ljepši i zdraviji?

Kako da se probudite ljepši i zdraviji? Užurban tempo, poslovni rasporedi i porodične obaveze uzrokuju manjak sna, zbog čega se ljudi osjećaju umorno, što nanosi štetu zdravlju, seksualnom životu i izgledu. Eksperti savjetuju kako da iskoristite san kao oružje za ljepotu i zdravlje. “Tokom spavanja nove ćelije kože se stvaraju i zamjenjuju stare, što objašnjava…
Opširnije

90% sala čine otrovi: Ako imate bar 3 kg viška, pročistite tijelo ovim receptom

90% sala čine otrovi: Ako imate bar 3 kg viška, pročistite tijelo ovim receptom Osim što ćete izbaciti štetne nagomilane toksine iz tijela, konačno ćete dovesti liniju u red i stabilizovati nivo šećera u krvi. Naš svijet je izuzetno štetan, od ispušnih gasova automobila do rafinisanog smeća koje jedemo, kozmetičkih proizvoda koji ometaju naše hormone,…
Opširnije

Kako se riješiti glavobolje u 5 minuta bez tableta?

Kako se riješiti glavobolje u 5 minuta bez tableta? Kada imate glavobolju, a tablete vam nisu pri ruci, možda vam situacija izgleda beznadno. Ali ne očajavajte, postoji način da se oslobodite glavobolje brzo i efikasno bez tableta, poznat kao akupresura. Akupresura je jedna vrsta masaže, čija je efikasnost potvrđena je brojnim naučnim istraživanjima. Po svojoj…
Opširnije

Preskakanje obroka je povezano s umorom

Preskakanje obroka je povezano s umorom Redovna prehrana važna je u svakoj dobi U dječijoj i adolescentskoj dobi, redovni obroci su od presudne važnosti. To je period kada tijelo intenzivno raste, a mozak mora upiti mnogo informacija. Kroz 5 dnevnih obroka, 3 glavna i 2 međuobroka, dobivamo energiju za cijeli dan pun izazova, zatim kalcij…
Opširnije

Šta je potrebno da uradite za bolji san?

Šta je potrebno da uradite za bolji san? Nedostatak sna može itekako da utiče na zdravlje, a samo jedna noć nemirnog sna dovoljna je da ugrozi raspoloženje i kondiciju. Postoji mnogo načina kojim možete popraviti vaše navike spavanja. Ovo su neki od njih: Kako mrak sve više pada, počnite da se prilagođavate. Da biste napravili…
Opširnije