Pića od banane koja čine čuda vašoj liniji

banana

Po nekon nepisanom pravilu, oni koji žele da smršaju i izgube nekoliko kilograma se trude da izbjegavaju banane u svakom obliku, bez prethodnih saznanja o svim njenim prednostima. Banana je bogata kalijumom koji oslobađa višak vode u organizmu, pa u kombinaciji sa drugim “ubicama” masnih naslaga može učini čuda za vaše tijelo.

Zato iskoristite ova tri recepta kako biste stopili masne naslage.

1. Banana sa lanenim sjemenkama

Sastojci:

– 1 naranča

– 1 banana

– 2 kašikice surutke

– 2 kašikice lanenih sjemenki

2. Banana sa šumskim voćem

Sastojci:

– 1 banana

– 1 šolja šumskog voća

– 1 kašika meda

– pola kašike đumbira

– pola šolje mlake vode

3. Banana sa špinatom

Sastojci:

– 1 banana

– 200 grama svježeg špinata

– trećina šolje voćnih pahuljica

– 1 kašikica meda

Sve šejkove napravite na isti način: Potrebno je dobro da operete sve sastojke a zatim da ih u blender izmiksate. Možete konzumirati ovaj napitak kao međuobrok, doručak ili večeru, iako najbolji rezultat pruža ako se konzumira ujutru.

Pridonosi normalnom radu živčanog sistema