Chia sjemenke - Vodič do zdravlja

Chia sjemenke

chia sjemenke

16,00KM

Chia sjemenke

Moćna superhrana

Compare
Kategorija: Tags: , ,

Opis proizvoda

Chia sjemenke (lat. Salvia Hispanica). Chia je pustinjska biljka koja spada u porodicu metvica, sa sjemenkama koje se mogu konzumirati. Chia sjemenke su s razlogom svrstane među super hranu o kojoj se u posljednje vrijeme intenzivno priča. Razlog njihove popularnosti leži u bogatstvu masnim kiselinama (posebice omega-3), proteinima i vlaknima. Omega-3 masne kiseline spadaju u esencijalne nutrijente i kao takve su neophodne za život, a tijelo ih ne može samo proizvesti. Chia po količini vitamina i minerala premašuje mnoge druge poznate izvore hranjivih tvari. Odličan su izvor minerala kao što su magnezij, fosfor, cink, mangan, kalcij te vitamina A, D, K, E i B skupine. Sadrže fitonutrijente koji su dragocjeni zbog svog antioksidativnog djelovanja u organizmu.

Način upotrebe:

Chia sjemenke vrlo su blagog i ugodnog okusa i mirisa što omogućuje da se konzumiraju umiješane u bilo koju vrstu hrane jer ne mijenjaju njen okus. Preporučljivo je konzumirati ih prethodno natopljene na 10ak minuta.

Nutritivna vrijednost u 100g proizvoda:

Energetska vrijednost: 1856 kJ/450 kcal
Masti: 31,4g
od kojih zasićene masne kiseline: 3,8g
od kojih višestruko nezasićene masne kiseline: 22,8g
-linolna kiselina (omega 6): 5,66g
-linolenska kiselina (omega 3): 17,13g
Ugljikohidrati: 3,8g
od kojih šećeri: 0g
Vlakna: 33,7g
Bjelančevine: 21,2g
Sol: 0g