Nedjelja, Decembar 16, 2018
Home Super hrana Crvena leća

Crvena leća

7,50KM

Crvena leća je super namirnica jer sadrži velike količine vlakana, proteina i željeza u svom sastavu, a jako malo holesterola i ostalih masnoća i kalorija. 

Pakovanje 450g

Opis proizvoda

Crvena leća je odličan odabir za vegetarijance i vegane jer je dobar izvor bjelančevina. Jedna šoljica leće osigurava gotovo 40 posto dnevne potrebe za bjelančevinama, a ne sadrži više od približno 230 kalorija. Brzo je kuhana i od svih vrsta je najukusnija. Leća sadrži puno željeza, a ne sadrži masnoće i kolesterol koje su obično prisutne u crvenom mesu. Izvrstan je prirodni izvor vlakana koja su važna za snižavanje razine kolesterola u krvi. Leća je zbog visokog sadržaja vlakana, magnezija, folne kiseline i vitamina B vrlo važna i korisna namirnica za zdravlje kardiovaskularnog sustava.

Korištenje crvene leće

Prije upotrebe leću temeljito operite kroz cjedilo. Omjer vode i leće bi trebao biti 1:2. Kuhajte na laganoj vatri 15 do 20 minuta te ostavite još 5 minuta da nabubri do kraja. Proces kuhanja može se skratiti ako se leća namače preko noći.

Zadnje objave