Smoothie koji tako dobro čisti organizam

smoothie

Početak proljeća je pravo vrijeme za buđenje i čišćenje organizma te konzumaciju svježe, prirodne hrane. Smoothieji su broj jedan na popisu prirodne i zdrave hrane, koju treba konzumirati u to doba.

Kelj je namirnica koju nismo navikli konzumirati sirovu, ali njegovi listovi baš poput mlade blitve ili špinata u sirovom obliku mogu biti dio zdravog smoothieja. Klorofil, koji kelju daje lijepu zelenu boju, putem mokrenja potiče izbacivanje teških metala iz organizma. Preko krvi klorofil opskrbljuje tkiva kisikom te omogućuje eliminaciju toksina putem disanja.

 

Osim što čisti tijelo, kelj je odličan izvor vitamina za ljepotu, kao što su vitamini A, C i E koji čuvaju ćelije od starenja. Stoga…znate što vam je činiti! Blendajte!

Sastav:

1 šaka mladog kelja, bez zadebljalih dijelova

Pola jabuke

1 šoljica kokosove vode ili kašika Kokosovog ulja

Priprema:

1. Sve sastojke izblendajte u blenderu.

 

kokosovo ekstra djevičansko ulje