Zobeni smoothie s borovnicama

smoothie s borovnicama jutro doručak

Mnogi su ujutro prelijeni za bilo kakvo kuhanje ili pripremanje hrane, pa je smoothie uvijek dobra ideja. Smoothie koji slijedi je poput cjelovitog obrok, samo je napravljen u obliku napitka zbog jednostavnije i brže konzumacije.

med đumbir cimet imuno med
MED Đumbir & Cimet
Prirodni preparat za jačanje imuniteta
  • 150 ml mlijeka, može obično, zobeno, bademovo…
  • 1/2 banane
  • 2 kašike zamrznutih borovnica
  • 2 kašike zobenih pahuljica
  • 1 kašika kakaa u prahu
  • 1 kašika meda ili javorog sirupa, po želji

Sve sastojke ubacite u blender i miksate dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Ako vam je smjesa pregusta, dodajte još malo mlijeka, pa ponovo izblendajte dok ne dobijete željenu gustoću.

Ovaj smoothie možete popiti za doručak, prije nego odlazite na posao ili u školu ili ga pretresite u shaker pa ponesite sa sobom i pijuckajte kroz jutro. Svaki put ga promućkajte prije nego krenete piti.

med gorka dinja aksuvital smoothie